お久しぶりです！
皆様歯磨きは最低でも
一日２回はするとは思うけど
その時に大切なことを今回も抜粋ありで書こうかなと思ってます！
まず歯ブラシを一回水につけてから歯磨きする？
だめ！！！！
歯ブラシは乾いた状態で
歯磨き粉をつけましょう！
あと恥ずかしいからって
こうやって磨いてる人いるんじゃないかな？
これも
だめ！！！！
２枚めの写真のまま奥歯を磨くと磨き残しが出来て虫歯になるリスクが高まります。
そこで磨き方なんだけど
斜め45°を目安に全体を磨きましょう。
この時歯のお肉(歯茎)から血が出ることがあると思うだけど、悪い血なので気にしない！
そしてはの一本一本を磨いてあげるようにしましょう。
歯石が溜まりやすいのは歯茎の近くの歯だから歯茎をマッサージしてあげながら汚れを落としてあげよう！
歯磨き粉みたいに泡は立たないけど
歯磨きが終わったらしっかりフッ素を塗ってあげることによって虫歯になりにくくなるよ！
たしかに歯磨き粉にもフッ素は入ってるんだけどうがいしたら全て台無しになっちゃうの(´;ω;｀)
だからこれでコーティング！
あとタバコ吸ってるのに肌綺麗とか歯白いって放送でも言われるんだけど
歯は自宅ホワイトニングをしてるよ！
これね！
肌はしっかりと保湿+ビタミンをとること！
私は１年くらいRMKの
化粧水美容液を使ってるよ！
朝はこれ！
古い角質をなめらかにし、
ツヤのある明るい肌にととのえる保湿液
古い角質をやさしくふきとることで、毛穴の目立たない、なめらかな肌触りと明るい肌へ導く保湿液。肌を引きしめるエイジツエキスと、肌をやわらかくするアプリコットエキス、ハイビスカスエキスを配合し、うるおわせながらキメをととのえます。
これは夜用！
乾燥などでゆらぎやすい肌をサポートし、
すこやかに導く薬用保湿液
季節の変わり目に多い乾燥などの環境により、ゆらぎがちな肌を守る薬用保湿液。肌あれを防ぐナイアシンアミドとグリチルリチン酸を配合。肌のバリア機能をサポートし、すこやかな肌にととのえます。フユボダイジュ花エキス、ダイズエキス、ハトムギ種子エキスのうるおい成分が角質層のすみずみまで浸透し、キメのととのった肌に導きます。ローズウッドなどの精油をブレンドした心地よいウッディ系の香り。
肌の調子が良くない時は朝も夜もつける美容液！
乾燥などの環境から肌をバリアする。
エイジングケア*1できる美容液。
乾燥などの環境によるダメージを防ぎ、しなやかで弾力のある美しい肌に導く美容液。有効成分であるGABAとグリチルリチン酸が肌あれを防ぎ、ポジティブにアプローチ。エモリエント効果の高いコメヌカエキス、肌をすこやかに保つローヤルゼリーエキス、肌を引きしめるレモンバームも配合。うるおいを肌のすみずみまで届け、しっかりとサポートします。ローズマリーをベースにした、爽快感のあるすこやかな香り。
最近リニューアルされたクリームは今度買いに行こうと思ってる♪
クリームはまだ試供品でしか使ったことないけど
なかなかいい(灬ºωº灬)♡
肌へとけ込むつけ心地で、
しっとりうるおいが続く集中保湿クリーム
しっとりしたうるおいのヴェールが肌を包み込むような感覚で、うるおい感が持続します。乾燥による肌あれを防ぐ、ナイアシンアミド*1、ビタミンE*2、グリチルリチン酸類*3を配合。みずみずしく、肌にすーっととけ込みながらも、リッチで官能的なテクスチャー。マキシマフルーツに加え、オレンジやベルガモットの3種の精油をバランスよくブレンドした香りで、心地よさで満たされます。
元々すごい乾燥肌だからクリーム買わなきゃ〜いいのないかなぁって思ってて…
巡り会えた感が凄いｗｗｗｗ
肌に合うか合わないかは何も言えないから直接店舗に行って試供品もらってきた方がいいと思うんだけどRMKは日本のメーカーだからなんか安心♪
高いけど使う価値はあると思う！
リンクは貼ったけどもし怖いようだったら一回店舗で試供品貰うといいよ♪
私の髪以外の美容でした！
最後まで読んでくれてありがとん♪
はぁ…お金貯めなきゃ…( ´o` )