明日から全国的に梅雨空が戻るそうですね。
あまりにも降らないと、夏場の水不足が気になります…。
皮付きはと麦ご飯(焼き海苔、白ごま塩、小梅干し)
(玄米、玄麦はと麦)
おかひじきと長いものポン酢和え
ゴボウの味噌煮(もちあわ、麦味噌、米味噌)
大根葉の練りごま和え(醤油)
ひよこ豆サラダ(醤油、青のり)
はと麦茶
目下、アトピー持ちの旦那は｢排出｣の真っ只中。
湿疹が治まるようにと願いを込めて、はと麦とごぼうを。
マクロビの基本だけど、アトピーの改善法にも特に大事なのが、よく噛むこと、だそうです。
…と本に書いてあるのを読んでもらい、初めて納得してくれたのか、(ｵｲｵｲ)
ようやく旦那も時間をかけて食事をするようになりました。
久々に痒みが出たのも、そのことに気付かせる為だったのかも。
いいと思うことは、何でもやってみる！掻いても掻いても、治らないですもんね。