動け、と命じるしなくちゃいけないことがあるのに、だらーっとしたまま時間が過ぎそうな時、私は自分に、動けと命じます。笑試してみてください。体はあなたの言葉にはっ!として動きます。ためらいの気持ちなく、はっきりと動け、です。これに慣れておくと、いざという時、割と役にちます。