【-17kg！】ダイエット成功の秘訣

【クローゼットが変わると人生が変わる】

ファッションコンサルタント
由井久美子です

顔タイプ診断・パーソナルカラー診断・骨格診断・お買い物同行

（石川県 内灘町）

▶▶ HP

毎回ご好評いただいている
ダイエットレポ（笑）

今回は、昨年成功した
ダイエットの秘訣をお話しします。

●私のダイエット概要

約9ヶ月で-17kg減。

（昨年6月～今年3月）


今年5月の比較写真

 

現在、体重はほぼ現状維持。

ダイエットでの取組みも
生活習慣として続けている。

無理ないダイエットだったので、今も続けられるのかなと思います。

 

●成功の秘訣

①合う減量法に出会えた

②無理せず気長に取り組んだ

③明確な目標を持っていた

①合う減量法に出会えた

ダイエットに成功した友人から
アドバイスをもらえたお陰です！！
 

素直にやってみて、
合うものを続けました。

取り組み内容はこちら

『【1年で-17kg】ダイエットでしてよかったこと』

②無理せず気長に取り組んだ

短期決戦は心身ともによくない！

無理して辛くなったら

続けられないし、リバウンドの元！

半年くらいかけて取り組めたのが、

続けられる秘訣かと思います。

落とした体重は多いけどたるみもなし

③明確な目標を持っていた

これが一番大きいかと思います。

私は、会社員時代にストレスから激太り。

その後、なかなか落ちず、
半ば諦めていました。。。

でも、昨年、痩せたい理由が
いくつも揃ってしまった。

・血液検査で引っ掛かる
 

・仕事もファッションを扱うので痩せたほうがよい
 

・昔の痩せた状態に戻りたかった

などなど

激太り前に戻りたかった

痩せることに、
メリットしかなかったんです。

「痩せたあとの良いイメージ」を
明確に持てた。

これが良かったと思います。

●痩せてよかったこと

・いろいろなファッションを楽しめる

・服も数サイズダウン
 

・検診はオールAで異常なし
 

・痩せて若返った（笑）

・自信がついた

・体が軽いのでフットワークが軽くなった！

などなど

いいことづくめ！

想像以上です（笑）

本当に体重を戻せてよかったと思います！

「なぜ痩せたいのか」、
「痩せたあとの良いイメージ」を
しっかり持って取り組んでくださいね！

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画像引用元：https://ex.salonanswer.com/2020/08/1642/

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