自分の体調・ご機嫌は、自分でコントロールする♡

「花嫁と女性を、アクセサリーと

カラー＆骨格診断で輝かせる」

「Salon de Casablanca」の由井久美子です

（石川県内灘町）
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数日ぶりの更新となりました！

ご予約や書類関係の締切が続き、

怒涛の毎日でした。やっと一息。

忙しくても気をつけていることは、

・睡眠をしっかりとる

・栄養管理

・幸せを感じることをする

です。

疲れがたまりやすい体質なので、睡眠大事！

湯船にしっかり浸かって、早々と就寝。

そのかわり、4〜5時台に起きて

仕事や家事をこなしていました。

でも、早寝早起きだと

逆にメリハリがつくなーと感じますし、

体調がよければ大抵のことは乗り切れる！

朝はじっくり仕事にも取り組めるので、

習慣にしたいなと思います。

そして、お休みもなかなかとれないので、

寝る前のわずかな時間に

スマホで漫画を読んだり、

好きなアロマをたく。

足にはふかふかのソックスを（笑）

束の間、自分の好きなことをしてエネルギーチャージ！

ダイエット中だけど、先日はノマドワーク中にワッフルを食べました（笑）　これも幸せを感じること♡

自分の体調やご機嫌は自分でコントロールする。

昔は苦手でしたが、今は上手に自分と向き合えている気がします。

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