「花嫁と女性を、アクセサリーと
カラー＆骨格診断で輝かせる」
「Salon de Casablanca」の由井久美子です
（石川県 内灘町）
▶▶ HP
今日はお休みをいただいて、
久々にヨガレッスンへ行ってきました。
今日のヨガレッスンは
「リストラティブヨガ」という特別レッスン。
Restore（リストア）＝回復させる、という意味
30分 普通にヨガをし、
1時間はヨガの道具（プロップス）を使って
さまざまな体位で身体を休め、
副交感神経を優位にさせます。
レッスンの最初は身体もガチガチで
呼吸が浅かったのが、
レッスン終わりには
ふかーく呼吸できるのがわかり、
気持ちも身体もほぐれました。
このリストラティブヨガは、
疲れている現代人に本当におすすめ！
自律神経、ちゃんと切り替わって、
休めていますか？
お世話になっている
「3R YOGA ROOM（内灘町）」のKyoko先生
笑顔の可愛い気さくな先生で、
声がものすごく癒し系♡
先生の声に耳を傾けて動くと、
気持ちが落ち着きます。
ヨガスタジオも新しくてオシャレで
素敵なんです！
人気になりすぎて、
予約がとれなくなると困るけど（笑）、
お疲れの方に身体を休める方法や
時間も知ってもらいたくてご紹介です♡
自分が満たされていて、元気に動けたり、
周りの人を幸せにできるもの。
私もエネルギーチャージしたので、
また明日からお仕事がんばります！
サロンは11/22まで満席御礼です。
12月もご予約いただいております。
ありがとうございます。
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画像引用元：https://ex.salonanswer.com/2020/08/1642/
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