免疫力を高めるために

 

「花嫁と女性を、アクセサリーと

カラー＆骨格診断で輝かせる」

石川県 内灘町・金沢市（県庁近く）の

「Salon de Casablanca」です

コロナウイルスなども流行していますが、

ストレスを溜めず、栄養・睡眠をしっかりとって免疫力を上げることも大切だと思っています。

夜は早めにお風呂に入り、

部屋で芳香浴（アロマ）をし、

存分にアプリで漫画を読んで（笑）、

リラックスするようにしています。

 

いつもアロマオイルを買うお店で

見つけたネイルオイル。

ダマスクローズも使われていていい香り

今冬は白湯を飲み始め、

体温の上昇を実感しています。

また、1週間に一回程度ヨガにも通っています。

あとは気の置けない人たちと

笑って過ごす。

大切な時間ですし、

笑うと免疫力も上がるそうですね。

もう10年ほど前ですが、

ストレスフルな会社員時代、

2週間に一度くらいのペースで

風邪をひいていたことがあります。

免疫異常を疑われ、

大病院で検査したことも、、、

幸い異常なしでした

今思えばストレスMAXだったからだと思います。

スパっとその仕事をやめてからは

風邪をひく回数も激減しました。

今は、マスク、

うがい、手洗いをしっかりし、

免疫力を高める行動もして

しっかり自衛したいと思います。

早く収束して、平穏な日々となりますように。

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