整形外科受診時
駐車場🅿️からの歩き
最近
足が上がりにくくなってた
けど
途中から姿勢が保てなくなり
前傾がひどくなる
今年の夏の炎天下☀️
日陰までは、、、
と思い
しっかりと🖐️手を握り体を引き上げ
前傾をできるだけ阻止しながら
あと10歩👣ほど
歩いてもらおうとする
が
身体がより前に倒れ込み
手🖐️だけでは阻止できず
座り込むように尻もち
歩道の真ん中の
炎天下☀️
すぐに移動したくて
とりあえず👣をしっかり道路に付け
歩幅を広げて
体重を足に乗せてから
立つよう促して
なんとか立ち上がる🧍
痛みも無さそうで
歩いてくれたので
とりあえず整形外科へ
幸い
リハビリの予約が取れていたので
リハビリの先生に確認してもらう
怪我などもなさそうで
動きにも変化なさげで
いつも通りのリハビリ実施
その後
体操もマシントレーニングも
母自身の判断で実施
動いても痛みはなさそう
とりあえず
今回は大したことない転倒だったけど
ほんの数歩でも
今の母にはムリは禁物
今まで以上に
早め早めの判断で
ちゃんと気をつけないと！！
心新たに❤️