アメリカ南部から今晩は&今日は
暖かくなってきて、段々薄着になると気になるのが、体のお肉
最近ジムでプールエクササイズやマシン、ウォーキングをしているけど、増えたものはなかなか減ってくれない
そんな中、あっこさんが「昭和の女子」が出てくるダンベル体操でウェストが細くなったと聞いて、早速やってみることにしました。
15分なんて
と思ったけど、真剣にやったら結構クルわ
と思ったけど、真剣にやったら結構クルわこれは、ビッグな期待が持てそう
もう１つ
なんだか無茶苦茶楽しそうなエクササイズを見つけました
その名も、バンジー・エクササイズ
百聞は一見にしかず、まず見てみてくださいな
絶叫マシン好きな人にはピッタリかも
でも、最初は叫ぶな、きっと
無重力体験もできるし、腹筋も使うし全身運動だわ
ふとめちゃんでも参加してるし
これは新しいエクササイズなのかな？
調べたら、結構近所でもやっているところが見つかったけど、もう他のジムに入会したしなぁ
どなたかやってる方、感想などを聞きたいです
暗闇エクササイズも楽しそう
今日も読んで下さって、毎度おおきに
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