かかとは生殖腺の反射区

【かかとは生殖腺の反射区】

＼かかとの滞りを無くす＝ホルモンバランス整う／

生殖腺とは、骨盤腔内に存在する生殖器全般を指します

女性では卵巣・卵管・子宮・膣など

（骨盤腔内の内臓器には膀胱・尿道・直腸・肛門も含まれます）

かかとには骨盤腔内の血流が表れます

なので

シワ

カサつき

硬さ

冷え

などは、どれも滞りを示すもの

かかとは冷やさず、温め、ほぐして柔らかく

セルフケアでは硬い方はかかとのキワからほぐすといいですよ🫧

すぐには変わらないので地道にやるしかないですが、自分でほぐした分だけ確実に変わります🔥

～セルフケアの注意点～

避けるべき

◻︎食後30分以内

◻︎飲酒後もしくは二日酔いしている

◻︎水虫などの感染症がある

◻︎生理中で重度の貧血の方

注意が必要

◻︎必要以上に同じ箇所に圧をかけ続けない　　　　

※足底筋膜炎に気を付ける

◻︎炎症を起こしている箇所がある

◻︎循環器系に疾患がある

◻︎妊娠中は足首からくるぶし、かかと周りは強く揉まない

◻︎巻き爪がある

◻︎ワクチン接種前後

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