うかうかしていたら、いつの間にか
１０月になりました。
こちらでは、少し前から
かなり気温が下がっていますが
全国的にもそうなのかな？
とにかく朝晩は冷えます。
最低気温が１０度を下回ったので
結局、ヒーター出しました。
布団は、とっくに厚い布団です。
いつ冷え込んで
使うようになるかもしれないので
早めに洗濯しておいて、準備しています。
こちらに住んでもう長いので
気候に合わせたやり方をしています。
急に使いたいときに
まだ洗ってないとかの失敗を重ね
学習して、やっとそういうふうに
できるようになりました。
そんな冷え込みのせいもあるのか
骨挫傷になった右膝が、先週より痛み
ついでに痺れも相まって，先週末から
今週の月曜、火曜は足が痛くて痛くて。
昨日から、少しましになり
動いてもそれほど痛くなくなりました。
どのように痛いかと言うと
まず、これは最初の頃は
感じなかったのですが
朝起きた時から痛い。
痛くて目がさめたりはしませんが
明け方にトイレに行くときや、
完全に目が醒めたときに
ややキツめの鈍痛がします。
寝ていて、自分の重みもかけていないし
熟睡できているので
筋肉や神経も休ませられているのに、
何故だ
起きて、しばらく動いていると
痛みが緩和します。
血行不良なのか？
はたまた筋肉が固まるからでしょうか？
痛みが緩和するとは言え
痛みがなくなるわけではないので
朝ご飯を食べたら、
胃薬とロキソニンを服用します。
朝は、それ以外に
整腸剤と酸化マグネシウムも。
痛い時は、昼もロキソニンを服用。
夜はあとは寝るだけだから
胃薬、整腸剤、ロキソニンは飲まず、
酸化マグネシウムだけを服用しています。
湿布もロキソニンテープを
出してもらっていて。
１日１枚と言われ
最初はそれを守っていましたが、
時間が経つと効かなくなってくるので
寝る前と、日中で張り替えて
使っていたら
もう少しで、治りそうな感じに
なってきました。
参考になる話ではなくて、ごめんなさい。
万が一、また骨挫傷になったときのために
どれくらいの、どんな痛みで
どんな治療で、どれくらいで治ったとか
書いておいた方がいいなと思ったんです。
私、足のトラブルが多くて。
お付き合いくださり
ほんとうにありがとうございます。
m(_ _)m
一応、整形外科の先生に
骨転移とかではないですよね？と
聞いてみましたら、
膝関節に癌転移と言うのは
先生の経験では見たことがなく、
画像で確認した結果、それはないからと
言ってもらいました。良かった。
足は痛いけれど、家の中でできることを
やっています。
部屋の中でボール遊び。
ストレスが溜まってるのか
噛む用に渡しているタオルをビリビリに。
ごめんね。もう少しで治るからね。
そしたら、外で遊ぼう
寒くなったら、やりたくなくなるかもと
大掃除の手始めで、カーテン洗濯したり
トマト🍅の鮮度が落ちたのがあったので
ミートソース作ったり。
挽肉と玉ねぎとトマトの組み合わせって
最強ですね。
今回は、人参みじん切り🥕も入れました。
少量ですでにお腹の中。
写真なくてすみません。
アメブロを通して知り合った
私のブロ友さんの中で
手術を終えられたばかりの方
これから手術の方や
治療の副作用中の方がいらっしゃいます。
スマホ触りたくないときだって
あるだろうし
どうしているかなと気にはなるけど
メッセージもしないまま。
連絡をしたところで
私に何かできるわけではありません。
悔しく、歯がゆいけれど
話たいと思ってくれることを
聞いてあげることとか、
気持ちで寄り添ったりするくらいしか
できないので。
だけど、私は私で今出来る事を
精一杯、頑張ってるよって
言える自分ではいたいなと思います。
私の足の痛みなど
ほんとうに大した事ないと思うんです。
元気出して、頑張ろうと思います。
皆さんも、頑張っているのだから
今日は中秋の名月
ですね。
ですね。うちの方は今は曇り
でも、夕方から晴れて見られると
ニュースでは言っています。
見られるといいな。
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
来週、私は整形外科の予約と
ハローワークの認定日があります。
週末は
２０度いかないくらいの気温ですが
お天気は保ちそう。
風邪には気をつけて、
良い週末をお過ごしください。
治療中、これから治療に入られる方の
治療が奏功しますように。
それでは、また。
