昨晩、大雨警報が出ましたが
雨☔️は降らず、夜遅くに解除。
今日は若干蒸し暑いのですが、
晴れています。
となりでカルがはぁはぁ言ってます。
毛皮族には試練の季節がやってくるのか❓
さて、先日の総合病院での診察日に
コレステロール値を測定してもらって
HHマークが付いていた私。
先生からは、内科で
高脂血症の薬を出してもらった方が
いいと言われましたが、
来月、大学病院🏥で診察があるので
その後でお願いしますと
約２ヶ月の猶予をもらいました。
その間に食品とかサプリメントで
改善できればなと思ったんです。
まずTVで、コレステロール値が下がると
言っていたアマニ油を取り始めました。
オメガ３脂肪酸の摂取です。
朝食後、ティースプーン🥄１杯を
そのまま飲んでいます。
コーヒー☕️やヨーグルトに
混ぜてもよいらしいのですが
油が浮いたコーヒーとかヨーグルトは
ちょっとイヤなんで。
以前にエゴマ油で
やってみた事があるのですが
エゴマは油の匂いがきつくて
続けられませんでした。
アマニ油は、エゴマ油よりもは
匂いはしないです。
味は、サバ缶の油のような味です。
美味しくはないです。
飲みこんで、すぐにコーヒーを
飲んでます。
それだとまあまあ無理なく摂取できます。
次の血液検査は、８月の末。
どのような結果がでるか楽しみです。
ダメだったら、服薬ですね。
アマニ油と同時にサプリメントも
飲み始めました。
EPAとDHAです。
これは、１日１回夕食後に飲んでいます。
私は、この他に
マルチビタミン&ミネラル＆
コエンザイムQ10のサプリメントと
エクオールも飲んでいます。
抗がん剤の副作用が残る身体で
どうしたら、楽になるか？
何を取れば、元に戻るか？と
自分で考えて摂取してきた
サプリメントたち。
それがあっての今の体調だと思うのですが
できれば、何も飲まなくても
大丈夫になりたい。
少しずつでも、
減らしていきたいとも思っていて。
時間薬だって効いているはずだし。
関節痛が酷いときに飲み始めた
エクオール。
これは、もう半年は飲んでいるんじゃない？
と、思ってちょうど切れたので
しばらく止めてみました。
でも、偶然なのか❓
エクオールを飲まないせいなのか❓
また、今、膝関節や股関節が痛みます。
やっぱりやめるのは、早すぎたのか❓
仕方がないので、ポチりました。
もう少し続けてみることにします。
まだしばらくは今飲んでいるサプリたちに
お世話になりそうです。
でも、これ以上増えませんように。
今日、フォローさせてもらっている
ブロガーさんの美味しそうな
トマト🍅料理の記事を読みました。
お料理上手なSさん、いつも美味しそうな
ものを載せていらっしゃいます。
梅シロップとか蕎麦粉クッキーとか…。
その中で、紫玉ねぎのマリネを
作られていて。
わ、食べたいと思って
探したけど、紫玉ねぎが売ってなくて
普通の玉ねぎで作ってみました。
この中にトマトを入れてもいいんだって。
うちも、美味しそうなの見つけると
つい買っちゃって、
完熟トマトが🍅たくさんあるので
見習って、トマトソースとかミートソース
作ってみようかなって思ってます。
生きるためには、サプリメントも含めて
食べ物はすごく大事ですからね。
「生きる」と言えば
私が好きだった俳優さんが
お亡くなりになられました。
だいぶ前に「僕がいた時間」と言うドラマで
若くしてALSになってしまった青年を
演じられていて。
すごく感情の表現がリアルで、演技が上手くて
そのドラマに引きつけられました。
その時から、この人が出る作品は
必ず観ています。
ちょっと前の記事で紹介した映画
アイネクライネナハトムジークにも
でていた三浦春馬さん。
ファンクラブに入るくらいの
大ファンではないけれど
好きな俳優さん。
死ぬほど辛かったんだ…。
楽しくなかったのかな❓
本人にしかわからない事が
あるとは思うけど
どんな形でもいいから、
生きてて欲しかったな。
あんな人、他にはいないと私は思います。
唯一無二。残念でしようがない。泣
ご冥福をお祈りいたします。
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
今週は、４連休ですね。
Go to〜は、どうなるのやら。
コロナには気をつけて、
皆様には、よい週末、連休を
お過ごしください。
いろんなことが、良い方向に
向かいますように。
それでは、また。
