アッと言う間に、GWが過ぎ去りました。
今年は、誰にとっても今までにない
ゴールデンウィークだったけど
これからもコロナ前、コロナ後みたいに
いろいろ変わって行くのかな？
「新しい生活様式」って言われてるし。
変化に対応して
自分も変わっていくしかない。
病気にはなりたくないですからね。
今年はどこにも連れて行けなくて
ごめんよ。
解除になったら、いろいろ行こう！
そんなGWでしたが、
最終日は買い物とか散歩はOK
と言う事だったので、
ワンコを車
に乗せて
に乗せて少し遠いところにあるスーパーへ。
そしたら、その地域の道の駅が
時短で開いていて
野菜、少し買えました。
マスク着用が入店の条件でしたが。
だいだい近所のスーパーの半額。
トンガリキャベツは、
柔らかくて美味しいんです。
ふきは、すぐにアク抜きして
スジとりました。
そして、昨日煮ました。
そんな風に過ごしていて
うちでのんびりし過ぎてたのか
いつもほど動いていなかったせいか
昨日体重計にのったら
また１kg増。
卵巣がんの自覚症状が出てからは
何も食べられなくなっていたので、
術後に食べられるようになった事が
嬉しくて、調子にのって食べていたら
アッと言う間に、
病気になる前の体重プラス５kgに。
ここに来てまた１kg増えたので
これで、プラス６kgになってしまった！
これじゃ、いかん！と言う事で
自分でルールを決めました。
動かざるもの、食べるべからず！
食べたら、動け！
縄跳びもやってはいるのですが、
やはり、私にとっては
かなり激しい運動になるので
５分と続かないのです。
と言う事で、
ウォーキングも取り入れる事にしました。
昨日から早速始めました。
目標は、１日５キロ歩行。
昨日は、目標達成です！
ですが、ですが、
まだ足が痺れている私。
少し前まで長い距離を歩くと
転んだり、足がもつれてダメだった。
できるかどうか、自信はなかったのですが。
今日になって、
痺れは相変わらずひどい。
ちょっと悪化したかも。
でも足全体は筋肉痛もなく、痛くもない。
なので、大丈夫だと思いました。
痺れも慣れてきたら、
よくなってこないかな？とかすかな期待。
私は、髪の毛も
少し、くせ毛くらいだったのに
クルクルの毛が生えてきてしまって。
伸ばして、切ってを繰り返せば
元に近くなるらしいのですが、
今は、別人のような髪型。
その上、体重も増えてしまったら
前の面影なんて、ない！
それはちょっとイヤなんで。
そして、高脂血症予防の観点からも
少し体重は減らすべきだなと。
頑張りますよ。
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
今日は、うちの方は良い天気です！
GWがあけたばかりでまた週末ですが
よい週末をお過ごしください。
いろんな事が、良い方向に
進みますように。
じゃあ、また。
