今日は東北地方でも、とても暖かいです。
ほんとうに、１月なのかって疑うくらい
ポカポカです。
でも、スキー場とかワカサギ釣りの
観光地が困っていると
（湖に張った氷に穴をあけて釣るやつです。）
連日、ローカルニュースでやってます。
雪がないのは生活しやすいけれど、
それで困っている人たちがいると思うと
なんか複雑。
何事も加減が大事ですよね。
そんな暖かい中、
人参
切るの面倒だな～～と
思いつつ、人参ジュースを作り
今日もおいしく頂きました。
（仕事もしていないのだから、
そんくらいやれって自分を叱咤しながら。）
最近、人参ジュース以外で
毎日飲んでいるのがルイボスティです。
私は、コーヒー
も大好きだし
日本茶
も急須で入れて
飲むのですが
コーヒーや日本茶には
カフェインが入っているので
それらを飲んでも、体内に水分として
溜まらず、尿として出てしまうのだとか。
そして、カフェインは便秘の原因にも
なるのだとか。
それを知っていたので、
ノンカフェインでポリフェノールが豊富な
ルイボスティは、病気になる前から
たまに飲んではいました。
ケモ中も飲んでいましたが
ケモ中は、副作用に気を取られ
効果にまで気が行かなくて・・・。
でも、このところ
酸化マグネシウムを飲んでも
なんか排便がスムーズにいかない日が
続きまして。
完全に便秘ということではないのですが、
便の量が少なくて
出すときも以前はすんなりだったのに
ちょっとトイレで頑張らないと
出なくて。
調剤薬局の薬剤師さんに
酸化マグネシウムは、水分をとることで
効果がよりよく出ると言われたことが
あったので、
酸化マグネシウムを飲んだ後に
白湯を飲んでいたのですが、
思ったほど効果がなく。
そんな時、そうだ
ルイボスティを飲んでみよう
って思いついて
今は、毎日飲んでいます。
一応、お腹が緩くなりすぎたりする
副作用があるらしく
１日２杯からがよいと
書いてあったのですが
もう、日に何回も飲んでいて
いわゆるがぶ飲みです。
味はちょっとくせがあって
好みの分かれるところではありますが
私は、全く抵抗はありません。
酸化マグネシウムとルイボスティで
便秘はすぐに解消されました。
それだけではなく
ちょっと体や顔がむくんでいるかなと
思っていたのですが
それもすっきり解消。
その他に、
アレルギーを緩和する作用もあるとの事。
そう言われてみたら、
ルイボスティを飲み始めてからは
体の痒みが少し治まってきたような
気がします。
ルイボスティの効果なのかな？
このまま、蕁麻疹など全く出なかった
抗がん剤をやる前の体質に
戻れればいいのですが。
でも、こういう効き目は
人それぞれなので、
誰にでも効くっていうことでは
ないと思うのですが、一応
ルイボスティの効能についてです。
私的には、けっこうおすすめです。
今日も、最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
良い週末をお過ごしください。
いろんな事がよい方向に
向かいますように。
