北澤エミリです。
嫌な人とは距離を置けばいい
と私は常々思っています。
いやっていうか
自分とウマが合わない人のこと。
だけども
家族や親族はそうも
行きませんよね
ここでちょっとした
相手への見方を変えるコツを
お伝えします。
例えば、
家にいても片付けないし
家はぐちゃぐちゃにするし
ゴミも捨てないし！！
って家族へ怒っていた場合
これ、
できていないことに
注目していますよね
だけども
この出来事から
よく考えてみてください。
できたことは何か？と
家にちゃんと帰ってきた
↑
ここです。
ここに注目します。
できなかったことよりも
その中でできたことに
注目してみる。
何か１つくらいは
あるはずです。
子育て、対人関係にも
活かせるスキルなので
ぜひ実践してみてください。
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