籔内 礼美です
いよいよ年末になりましたね
グッと冷え込むそうですので
暖かくして出かけましょうね
さて
こんな風に思ったことはありますか？
私こんなに頑張ってるのに！
誰か認めてー！！！！
って
心の底で思っている状態
人っていうのは本来
承認欲求
というのがありますが
人に認めてもらいたい！も
実はそれですね
こうゆう方は
こんな特徴があります
・できない人や他人をなかなか認めてあげることが
できない
・とにかく人と人を比べたかがる
あの人と比べてあなたはどう
とかそうゆう基準方法
・結果自分と他人を比べる
そして最大の特徴は
こんな感じ
自分を自分で認めてあげられない
自分を認められない人が
他人を認められるわけもなく
ましてや他人に認められることもなく
つい他人にキツく当たっちゃう人
ほんとは寂しがりやだったりする
自分で自分を認めてあげるために
するべきことは
こんなこと
1.自分だけの趣味の時間を持つ
2.自分を１日５つ褒める
3.他人のことを１日５つ褒める
4.息抜きの時間を自ら作る
自分を大事にするって
そうゆうことですよ
ちなみに私が常々していることは
・エステ
・リラクゼーションに月2,3回（マッサージや整骨院）
・本を読む教養時間
・お昼寝
・映画観賞
・子供とじっくり遊ぶ
・１日１ホステス（夫に対して）
・自分の出来たことを集中的に考える時間を月に１回
・夢について考える時間
などなど
楽しんで自分を満たせると
人生が好転していきますよ