週末は。。。

走りすぎました。

土曜AM砧公園でランニングイベント１０ｋｍ

　　　PM友人のペースメーカーで２５km

日曜AM八王子駅伝４．７ｋｍ（１６分くらい）

　　　PM友人のペースメーカーで３０ｋｍ

※しかも木曜にも３０ｋｍ走しています。。。

アキレス腱炎が～～～～～

エミューオイル（僕の愛用品）をぬりまくり～～