やることやった

昨夜は最後の刺激5kmのレースペースよりちょい速いくらいを1本＆1kmの追い込み1本。

結果は17分30と3分05。

去年、2時間34分で走ったときより成長している～を実感。

さてさて、週末はいかに！

けど、土曜は雪らしんですよね～福岡。

これはまずい。

そして、今日は韋駄天で直前の鍼治療。

先生からも上々でしょうとお墨付き。

こうなるとやはり後は天候か。。。

サロメチール必須ですね。