仕上げ

皆さんご無沙汰です

しばらく更新できなくてすいません～

自分の仕上げに追われていました

2008年のいよいよ締めくくりレース

しかもフルマラソンですから、やるべきことは全てやりたい

という強いこだわりもあり、ネットがおろそかになっていました

大体、僕は本気フルマラソン2週間前に、ハーフを走ります。

それが、今年は11月23日。

場所は府中。

母校の駒大の生徒が多数出る、ちょっとレベル高すぎ？なハーフを

走ってきました

もちろん無理はせず、あくまでフルを走る上での実践ペースの感覚を

養うこと

その目的は無事に達成され、キロ3分31～33の

1時間14分47でゴール。

単純に倍で2時間30分は切れますね

それがわかっただけで、十分収穫がありました

残すところ10日。

あとやることは、8km走＆5km走＆2km走で例年のパターンです。

けど、厄介なことに右足がシンスプリントになりました。

まっまずい