手賀沼エコマラソン

手賀沼エコマラソン(ハーフ)を走ってきました

現状のスピード持久力を試すのに、とにかく積極的なレースを心がけようというのが、今回のテーマ

アップを始めようとしたら、小雨が振り出し、ちょっと寒い

大丈夫かな～という不安が頭をよぎりました

更にここ最近の練習量からシンスプリントの不安もあり・・・とにかくもって～～という願いでした

そして、僕はと言うと、最初はいつものことながら動きが鈍い中、粘りでスピードをキープして5km17分04

そして、一旦体休めに次の5kmを17分21上出来

10kmは34分25。

そこからですね～体が動き始めたのはキました

この体がフッと楽になる瞬間。実は、これがいつも楽しみなんです

記録を狙いたかったので、ここから頑張りましたそしたら集団が一気にバラけさせました

12～13kmの2回のアップダウンがありましたが、この5kmを17分07

ここからは粘りですゲストランナーの中央学院大学生がガンガンに引っ張ってくれました

いつぶりですかね～人にこんなにいじめられているように感じた引っ張りをされたのはいつも僕がいろんな方のペースメーカーをしている感覚を今日は僕が味わいました離れようとすると、学生から｢あとちょっとですよここ粘りどころですよいけますよ」とどんどん声をかけてもらい、離れることを許してもらえませんでした～

おかげでキツキつの20km通過時の5kmは17分12。

後半10kmは34分19。

20kmは1時間08分44。

もうラストスパートは効きませんでした

粘り走りだけでゴール。ラスト1.0975kmも3分38ですからね。。呼吸も腕振りもキツ～でした

去年より2分30くらい、自己ベストより1分30くりあ更新できてかなり満足です

順位は、総合8位で年代は2位でしたので総合入賞を逃したのは、残念。また来年ですかね