週末は手賀沼・・・

先日、新潟マラソンを走ったばかりですが、そこから

ホドホドにスピード練習に切り替えて、

今週末は手賀沼エコマラソンを走ってきます

ハーフは現状、どれだけスピード持久力があるか試すには

もってこいですからね。

これを元に、11月をどう過ごすか決めて、福岡国際への

ステップアップにしたいと思います。それに目標タイムも

これで大体決められますね。

去年もそのパターンでしたから。

そんなわけで、昨日は刺激を入れておきました。

8000mのペース走。タイムも3分30をちょい切るペースで

27分53秒。

あとは体を休めよう～