瞑想の専門家
山下耕平先生の瞑想会
今日、少人数で
開催させていただいた。
もうね、頭がスッキリ❗️
実は若い子時から
夢をよく見るほうで、
しょっちゅう夢の中で仕事をしている。
ここ最近、考えたり、やる事が多いので
頭のフル回転が続いているのが
わかっていたので、
脳をリフレッシュするためにも
今日を楽しみにしていた。
瞑想にはいろいろな効果があるらしい。
この歳になっても
まだまだ知らない事がたくさん。
まだまだやりたいことも、
学ぶべきことも、
邪念を払わないといけないことも
ある。
瞑想が必要だぁ( ^ω^ )