こんばんわ
春日部の天然石ショップ、天然石とパワーストーンCarryLackです
今年の目標でもある「健康を取り戻す！」という事で、なかなか時間が取れずにいましたけど病院に行って来ました(^^)
まずは昨年、ギックリ腰から引きずってる膝の痛みや痺れをなんとかしないと…と、整形外科に！
病院自体はたまに内科のかかりつけ医に薬を貰いに行ったりしてたのですが、整形外科なんてホントに何年振りでしょうか…w
症状を伝え、腰と膝のレントゲンを撮り、診察へ……
結果…
肥満
ですってよ？奥様！
信じられます？
いや、なんとなくは自身でも感じていた事ではあるのですが、原因が肥満です！って面と向かってハッキリ言われるとね…
きっかけはギックリ腰で、それからの坐骨神経痛ではあるのらしいですが、脂肪が原因で神経を圧迫して痺れがきているのだろう…と
それと同時に今も引き摺る痛みや階段の上りに支障をきたしているのは、圧倒的に筋力が不足していると…(>_<)
この体格に対して脚が細過ぎるし、レントゲン写真を見ても筋肉量が少な過ぎる為に階段が上れない程になっているそうです
その筋力不足の為に膝関節に無理が掛かり痛みが出て、一部右膝の関節は変形しかかっているとの事でしたwww
まあね、きっちりお医者さんに説明されれば納得しない訳にはいかないけど、流石に肥満だとはね…
いやいや、もっと他に原因あるんじゃないですか？めちゃくちゃ酷いギックリ腰と坐骨神経痛だったんですよ！…と食い下がるも、現時点ではレントゲン写真には腰も膝も他に原因になる物が見つからないそうで、やはり現実を受け入れるしか無さそうです(T_T)
それと、血圧の方もヤバいそうで、上が188で下が133でした…
もっとも、落ち着いてきちんと測ればこの数値よりは下がるだろうとは言うものの、現状この数値が出ている以上、測り直しても健康的な数値まで下がる事はあり得ないだろうから、近いうちに内科の方にかかって下さい…と
要精密検査！
いきなり心筋梗塞や脳卒中なんてシャレにならないので、ちゃんと行きますデス！はい…
んで、まあ早速ではありますが、それなりのキッカケが有ればやろう！と言う気持ちにもなるもんで、内科の方は時間的に無理だったんですけど、今日から筋力を付ける為にウォーキングと体重を落とす為にダイエットの方を…
…と言いながら、このブログのトップ画像が昨日食べた濃厚味噌ラーメンって言うのもアレなんですがwww
半分おちゃらけで始めたダイエットレポートですが、今後はガチなダイエットレポートやらなきゃならんですわ！
昨日のダイエットレポート
<朝食>
抜き
<昼食>
春日部の会津ラーメン和さん
濃厚味噌ラーメン2辛+バタートッピング
相変わらず美味い濃厚な味噌ラーメンです！
初めて太麺でいただきましたが、モチモチして味噌ラーメンにはバッチリな麺でした
辛味はいつもよりは感じなかったかな…
今年2杯目のラーメンですが、今年は大好きなラーメンも減らさなきゃいけないですね…(T_T)
<夕食>
ニラ玉
水菜と自家製サラダチキンのマヨ和えサラダ
豆腐の味噌漬け
激ウマ！
日本酒に合う！
昨日の牛すじ煮込み
2日目がまた美味い！
明日からのダイエットレポートがどの様に変化していくか…
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