今日も真面目に楽しく‼️
タッチフォーヘルスしております👍
Level2ってようやく身体と話ができるようになった感じするよね。
そして身体のワガママを聞いたらなんだか愛しくなる。
これって身体だけじゃなく心も同じ。
扱い方は同じ。
自分の事をちゃんと観察して
自分がどう感じたのかを知ること。
意外にも練習しないとできないもので
今の自分自身の状態って曖昧だったりする。
習慣化するなら楽しい方がいい。
タッチフォーヘルスは楽しい。
明らかに楽しい方向に変化するから。
来週はLevel2後半。
次までの1週間で何が観察できるのか。
来週もシェアを楽しみにしております‼️
