また、ここで。

先日、かねてより申請していた

タッチフォーヘルストレーナー辞任の

手続きが完了しました。



形式としてはそうなのですが

私の中では

何かが終わったわけでも

何かが始まったわけでもなく



タッチフォーヘルスは

ただ私の側に


今までも

これからも

ずっとあることには変わりありません。



変わらないどころか

むしろ今の方が

より近く感じているかもしれません。



私が私のために

私の人生のために

タッチフォーヘルスを使う。



こんなに満たされる時間はないと

心から思っています。



自分の選んだ海に

何があるかも分からない海に

飛び込んで行けるのは

タッチフォーヘルスがあるから。




ようやく私は

私の船を操縦している感覚です。




何かを再開するかどうかは

今は決めていません。



自分の感覚も

自分の意思も

自分の感情さえ

信じられなかったあの頃と違って


今は、自分から湧き上がる全てを

信頼できるし


その決定を

タッチフォーヘルスが後押ししてくれる。



何かのご縁がそうやって繋がった時

またタッチフォーヘルスで

遊ぶかもしれません。



今までに、ありがとう。



では、またここで。



◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

【お知らせ】

2026年1月現在、体験会／練習会／講座／セッションは行っておりません。

新規・既存を問わず、ご予約・ご相談は承っておりません。あしからず。

加藤さつき

苦しいまだまだ。楽しいまだまだ。

昔からずっと「まだまだ」と言っている。

いや、もはや



唱えている。



承認欲求はずっとあった。

誰かに認められる自分でいたかった。

人の役に立ちたかった。



結果、

自分をすり減らしてまで

人のために役立つ自分を作り上げた。



ただね、

そんなのは長続きはしないわよ。

だってどこまでいっても

そんなものでは満たされないもの。



むしろ満たされないから

何かを足そうとする。

資格とか？肩書とか？ね。



ああ、できてない。

足りない。

追いつかなきゃ。

置いてかれる。



まだまだだ、もっともっと！



く、苦しい。



とはいえ、

分かっててもやめられないわよね。

だってそれしか知らないんだもん。



褒められて感謝されないと

自分がここにいていいのかさえ

分かんないんだから。



私はタッチフォーヘルスに出会ってから

この手の承認欲求が少しずつ減っていった。



タッチフォーヘルスそのものは

人の役に実際に立った。

役職、肩書、人望、的なものも得た。



けどね、

それが私を救ったんじゃない。



私を救ったのは


触れた人々の涙と笑顔だった。



タッチフォーヘルスを

人にすればするほど分かったのは



私は役に立っていない。



だったんだよね。



だって、手法は簡単なんだもの。

やることはいつも一緒で

誰がやっても同じようにできてる。



そして目の前の人はどんどん元気になる。


あぁ元々そういう人だったんだなって

自分で自分に戻っただけだったねって。



…私なんにもしてないじゃん（笑）



私はただ筋肉を押して背中をさする

ただそれだけの存在で良かったんだ。


なんだ！

何も要らなかったんだ！


ってなったよね。




とはいえね、

それを認めたら



私を助けてくれた人、とか

すごい先生、とか

導いてくれた人、とか


そういうのなくなるじゃん？



誰かにとっての

かけがえのない誰か


それにはなれないじゃん？



きっとね、

そういうのを手放すのが一番難しくて。



でもそれをできてる人が

まさに、


『タッチフォーヘルス』をしてる人


なんだと思う。



何もしない勇気が必要。



ただ在る。

信じて待つ。



それは

目の前の人にも

タッチフォーヘルスにも

自分自身にも。



タッチフォーヘルスは

依存したい人や

救われたい人や

教えたい人

には難しく感じるかもしれない。



そのフェーズを超えたら

本当に簡単になるし

何よりタッチフォーヘルスを

人生にフル活用できるようになる。



人のお役に立たないって分かった時、

まだまだ足りないって言わなくなった時、

はじめて



まだまだ楽しめるなぁ！



に変わる。


そんな日は必ず来る。


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

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加藤さつき

棘上筋

今日は久しぶりに朝から42筋体操をやってみた。

別に目標なんて立ててないけどね。


最近はベースの練習をしてることが多いので、気がつくと3時間弾きっぱなし座りっぱなしみたいな事も多々あり。

もうすっかり運動不足で。


こういう時に順番に筋肉を動かせる知識があると便利だな〜とやりながら改めて思った。


なんとなく動かしても別に良いんだけどね。

そうすると、ついつい動かしやすいところばかり動かしてしまわない？

何かが順になっているというのは良い事だと思う。

しかも運動不足の解消にも役立って、経絡（氣の流れ）まで整うのだからね。


最高じゃん。



基本は14筋体操で充分だけど今日は時間があったから42筋にしてみた。

無理なく楽しくできるのが一番だ。

（今日の体操の音楽は米津玄師♪）



そして前は目標設定があった方が良いと思ってたけど、最近は『身体への信頼』が育ったので身体にお任せ。


どうせ上手くいくんだからさ。


もちろん明確にこうしたいああしたいがあれば目標設定してから体操する。


具体的な行動は具体的に世界を変化させるからね。


あとはやるだけ。


【棘上筋】

・腕を吊ってる肩の筋肉

・腕を横斜め前にスッと出して自然に止められた時、その子が棘上筋です。

・14経絡のうちの任脈に関係があります。

・任脈は何がなくとも任脈ってくらい大事なので時間がない時はここだけでも動かそうか。

・些細な事を気にしてない？

・それは本当に真っ直ぐですか？


なんてね。

棘上筋の時はそんな事を考えたりしてます。


◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

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あしからず。
加藤さつき


お知らせ

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新規・既存を問わず、ご予約・ご相談は承っておりません。
ご了承ください。

加藤さつき

何も知らなくても大丈夫

今日は我が家に仲良し3人組が
タッチフォーヘルス練習会に来てくれました。

まだまだ最近タッチフォーヘルスを
知った皆さん。
タッチフォーヘルスってなんなのかを
確かめにお越しくださっています。

今日は14筋バランス調整や反応筋、
起始停止のテクニックなど
盛りだくさんを自分でも
やってみるという回でした。

タッチフォーヘルスは家庭の医学。
子供からお年寄りまで
専門的な知識がなくても使えます。

骨の位置が分からなくても
だいたいこの辺りらしい
って知識でも
優しく触れてゆさゆさ揺らして
「あー気持ちいい」って
大好きな人が喜んでくれた時
「わぁ、楽しい！」
ってそんな気持ちになるんです。

人の身体の不思議に触れて
人のお役に立てる喜びにも触れて
こんなに簡単にできるのなら
私もやってみたいな
そう思わせてくれるのが
タッチフォーヘルスのすごいところです。

何かを知らないとできない
何かを持ってないとできない
人に触れるって
そんなに難しいことじゃない。

大切な人と
大切な人の声を聞きながら
自分も無理せず
心地の良い体勢で
触れてあげれば
必ず恩恵はある。

知識があることで
もっと面白くなりそうなら
持ったらいいし
とりあえずこれで充分！なら
それを続けたらいい

欲しいものは人それぞれだから
誰かのためにとか
どう見えるかとか
じゃなく
自分のために
どうしたいかを決める。

触れるのも
学ぶのも
人生を生きるのも
全部同じだよね。

まず自分と
自分の大切な人を
純粋に大切にするために
タッチフォーヘルスは役立ちます。

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【プロフィール】

加藤さつき｜IKCタッチフォーヘルストレーナー
1972年生まれ。2015年よりTFHを学び始め、レベル1〜4・メタファーまで多数のクラスを担当。インストラクター育成やフォローも行っています。

大切にしているのは、
“本来の自分の人生に戻っていくこと”

誰かに委ねるのではなく、
自分で考え、自分で決め、自分で整えるためのTFH を伝えています。

講座は少人数・丁寧・落ち着いたペースで。
必要な方に、必要な分だけ。
そのスタンスで活動しています。
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