自分の楽しさ探しをする
と決めてから
せっせと自分に
聞いてみてます
これは好き？
心地いい？
気持ちがいい？
うれしい？
楽しい？
そんなことを問いてると
自然と視野が広がって
あー風が気持ちいいな
とか
花が咲いてて綺麗だな
とか
普段何気なく通り過ぎていることに
気がつくようになりました
そして
自分が心地よくないから
すごく怒ったり
すごくイライラしたり
することがないです
多少はあるけれど
何より自分が楽しくないので
ネガティブ思考よりも
楽しく自分が心地よくあれるようにって
踏みとどまれる
からだ作りも
正しさより
自分の
気持ち良さ、心地よさ
そもそも
正しいなんて
本当に？
自分が気持ちよくないことが
自分にとっていいわけがない
自分にとって気持ちいいこと
心地いいことは
人それぞれだから
色んな健康方が
飛び交ってるのかなって
思います
その人に合う健康法が
自分は合わないこともあるから
何が合うかは
色々試したり
これなら続けられるってことを
自分の体をとおして
見つけていくしかないですよね
私の人生を変えるきっかけをくれた
友人の記事
↓ ↓
何回読んでも、素敵
どんなに時間をかけてコツコツと
自分と向き合ってきたのか
想像すると
胸が熱くなります
どん底からの今の場所は
自分で掴んだものです
本当にすごい
自分を変えられるのは自分でしか
ないんですよね
だから
誰でも変われる
そんな風に思います