心筋梗塞→プロテイン+メガビタミン実践中 -2ページ目

心筋梗塞→プロテイン+メガビタミン実践中 -2ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

24Feb
- 久しぶりの腰痛
  仕事の退職も決まってパートで、仕事も誰でもできる事しかやってないので全く引き継する事もなく、辞めれる^ - ^金曜日にフルスロットで働いたら腰痛〜ほとんどの腰痛は寝たら痛み引いたんだけど骨盤ゆるゆるになってるみたいでなかなか痛みが引かない〜久しぶりの大きな腰痛です。靴下すら履きにくい…右足首の痛いのが無くなったら、次は腰…まあ、でも骨と筋膜がガチガチだったのが、緩んできているからだと信じよう〜
23Feb
- 香は最大の癒しだと思う^ - ^
  音とか香は、最大の癒しだと思う^ - ^龍涎香、アンバーグリスのお話しをバリバリーの吉田さんから聴けるという貴重な講演。徳先生のオキシトシンのお話も聴けた。家にあるバリバリーさんのお品たち龍涎香の香りに身体が緩み過ぎて聴いた話もざっくりとしか覚えていない。龍涎香、いつか拾ってみたいと思った〜
22Feb
- 30年間の子育て…子育てしているとまあまあある役員問題
  長〜い長〜い子育て期間も残りわずかな年数になってきました。我が子が子どもを育てる姿をみて大変だなぁ上手く育てているなぁ素晴らしいなぁと思います。私にとっては孫ですね。私の子育ては、参考にならないくらい壊滅的だったので普通に育ってくれていることに感謝しています。さて、子育て中の大きな問題といえば、○○役員小学校、中学校など今は少なくなったとはいえ絶対ある〜保育園も、小学校もやりました…母親で一番大きな役…高校のクラス役員も頼まれて1年やったけど役員というのは、やれる人材がやるのではなく断れない人がやるもんなんです…私の時は、周りが良い人ばかりで本当に助けていただいていたので小学校の5年間の役員生活、最後の方は周りの役員さんは、ほとんど私が頼んだ知り合いになっておりました。そう、知り合いだと断りにくいんですね。役員というのは、みなさん一緒の地域に住んでいるお母さんであり最初は、見たことはある顔だなぁという人ばかりです。同じ役員という、括りで知り合いになり役員会の後には多少の情報交換するくらいできるようになります。小学校の役員をやって良かったのは、地域の情報交換ができたこと〜接点もそんなにないのでママ友にもなれない人とも知りあいになれて中学校に上がる時に、指定のコートをもらった事もありました。役員、面倒くさいのは、面倒くさいし〜教頭先生から次の会議の事で電話が来たりやらなくなった行事の残っている紙皿や割り箸やら、相談して片付けたり5年間やってると、やれる事とやって良い事、やれないことがわかってくる〜本当にボランティアでしかない役員だけど子育て中でしかできない事だなぁと今は思う。役員決める時って、その人の人柄がよく出るんだよね〜絶対、断る人。断れないから、嫌々ですがやりますと言う人。普通に引き受けてくれる人。ごねる人も何人かは見ました〜ほとんどの人は良い人で、引き受けてくれました。逆にやりたいのに声が掛からなくて、やれない人から嫌味を言われたから中学校の時は、その人の名前を出してあげた〜🥰過ぎてしまえば、それも良い経験だったと思う。
21Feb
- どれを飲めば良い？サプリは薬ではありません…
  体調崩す人が聞いてくるどのサプリが効く？薬では無いので、これにはこのサプリとは断言できない前に知り合いでめっちゃサプリ飲んでいたからそんなに飲んで大丈夫？って聞いたら良いものだから〜ってよく調べてなくて、自分の体の状態も知らなくて飲むのは、やめた方がいいです。プロテインも飲みたく無い、サプリは薬のように飲みたい人にはマルチビタミンのサプリか水溶性ビタミンのみにしておいてほしい。ビタミンC、Ｂ、マグネシウム調べるの面倒なのは、わかるけど調べない人は、それほど困ってないからそれで良いと思う。特に血管にプラークあるのに知らずにビタミンEもりもり飲むのは危ないのでマルチビタミンに入っている程度からはじめてほしい。お金をかけないアンチエイジング！　若さを保つ栄養メソッド [ 藤川徳美 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}藤川徳美医師の本を一冊は読むのをおすすめします。健康情報は変化していくけど、ある程度理解すれば知識を足していくだけです^ - ^
20Feb
- リブログ記事”分子栄養療法で重要なミネラル”
  プロテイン苦手という人は、たんぱく質不足だと思うから少しずつやっていくしかない身体は間違えないから優先順位の高いところから満たしていってくれるはず自分が悪いと思っているところとは、違うかもしれないが身体は間違えないから自分の身体を信じていこう。
19Feb
- 体感することが、大切
  食べることも薬もサプリも鍼灸も心筋梗塞後、本当に色々調べた。薬は、体感が悪くて一生飲むことは無理だなと早々にやめた。サプリだけ大量に飲み始めたが良い感じはするけど、いま一つな感じだった。たんぱく質を増やそうとプロテインを飲みはじめたら体感がすごく良かった❣️プロテインという材料があってこそビタミンやミネラルが活躍できる。家で言うなら、材木ないけど水道管やベニヤ板はあるみたいな感じだった。電線は、断線していたら使えないので鍼してもらうと上手くまわるようになる足つぼも3年くらい毎月受けているが漸く、凝り固まっていた筋肉がほぐれてきたようで骨がゴキゴキと動くようになった。
18Feb
- 久しぶりの高濃度ビタミンC点滴
  2か月ぶりくらいにビタミンC点滴しました。身体の炎症が少なくなるのか、身体がスッキリします。2か月開けると流石に体感がわかりやすい。やっぱり違う➕足つぼも行ったので久しぶりに身体が軽いです。
17Feb
- 浮腫んでるなぁと思う
  2年くらい前から浮腫みがちだなぁと思っているが、このところ本当に浮腫んでいる去年の秋くらいから浮腫が引かない気がする心筋梗塞から8年経って流石に心臓の機能も老化しているので普通に生活はできるけど、身体の回復が遅い〜ある程度は仕方ないので、もう少し生活ペースをゆっくりして仕切り直す1年にしたいと思っている。
16Feb
- 鼻うがい、冬の風邪予防にもってこいだと思う
  鼻うがいをはじめてから、大きな風邪は引かなくなった。喉がイガイガするっていうくらいで咳が出て苦しいと思うことはなくなった^ - ^心筋梗塞後、咳するとかなり身体に負担を感じていたので、鼻うがいだけでかなり改善できて身体が楽〜ハナノア鼻うがい専用洗浄液レギュラータイプ(500ml*4コセット)【ハナノア】[花粉対策]楽天市場最初はこういうのを買っていたんだけど割高なので亀山堂赤いにがり 1000ml　3本セット（純国産）《楽天倉庫より発送 ※注文確定後の変更不可》マグネシウム　ミネラル　高濃度　原液　飲用　お風呂　温泉　スキンケア　菜園【亀山堂ブランド正規取扱店】楽天市場水にニガリいれて、やってる😅ニガリは、風呂にも入れれるしご飯炊くのにも入れれるし歯磨きにも使えるし割と万能【送料無料即納】亀山堂にがり温泉 4L にがり入浴剤マグネシウム天然ニガリ濃縮液液体国産にがり濃縮液塩化マグネシウム風呂マグネシウム風呂入浴温泉お風呂グッズお風呂リラックスバスタイムしっとり乾燥対策濃縮マグネシウム濃縮液ミネラル楽天市場お試しあれ〜
15Feb
- ベルリンの壁崩壊よりも大きなことだと思うけど
  テレビでは、偏向報道なので報道されていても、事実と違うかなーと思う事がコロナ騒動から増えたと思う。きっとそれ以前もあったと思うけどそれほどヒステリックな報道方法ではなかったので気にしなかったがコロナ騒動で、明らかに国民の分断や洗脳がひどくなったわかりやすくなったと感じた今回も世界的に色々なことが起こっているようなのにあまりテレビでは報道されていないように感じるベルリンの壁崩壊の時は、世界が変わるくらいの勢いで報道されていたのに世界に置いていかれないように、せめて情報だけは知っておきたい。もう、すでに取り残されているようだけど〜
14Feb
- 子どもが与えてくれるもの
  親からの愛が無償ではなく子どもから与えてもらえるものは無償だと思う子どもへの期待は、過剰になれば愛ではなくて押し付けて、自分の思うように動かしていると思う。学費を出しているうちは、ある程度こちらの要望も出てくるが自立して生活していたら、もうそれは口は出さない。金を出しても口だすな口を出すなら、せめて金を出せと思う。子どもが大人になっても親が大人になってなくて早く、結婚しろその次は、孫は？子どもの幸せを奪うような大人にはならない大きな喜びももちろん幸せだと思う毎日、同じ様に過ごせるのも幸せなのだ🥰
13Feb
- 編み物が流行っているらしいが
  編み物、かぎ針なのかな？流行っているのは？流行った頃に、マイブームは終わっているという100均の毛糸は品薄らしい我が家には、まだ毛糸は割とあるしかも、まあまあ良い毛糸なので編まないともったいないなぁと思って編みかけの物を解いて違うものに編み直しをしようと思っている。ついでに編んだけど、今は着ていないセーターも解いて、膝掛けに編み直そうと思う。自分で作った物は、手直しややり直しがある程度できるので、ぼちぼち使う物にしていこうと思う。
12Feb
- 自分が嫌だと感じた事は人にはやらない
  子どもと私の老後について話す機会があり全く面倒みてもらう訳ではないと思うけど同居は、なるべく最後までしないと話した義両親と同居したけどこの人達、どうして嫁と一緒に暮らしたいのかわからなかった。お互い不満があるのに…大きな家、新しい家を建ててお嫁さんと同居という近所の人から幸せ一家と言ってもらいたかったのか？あんな嫌な思いをして、嫌なことされたのでそういう事はしたくないなりたい自分になるよりなりたくない自分になるのは嫌だからなりたくない自分になるような環境になるのは、避けたい。子どもにあんな意地悪な人になりたくないって言ったら大笑いしていた。
11Feb
- 鉄が足りないと寒い
  たんぱく質が足りないと色々不調があるし、ビタミンやミネラルとっても基材がないので、身体が上手く活用できないそして、鉄もくっつく物がないと過剰鉄になってしまうのではないかと考えている。くっつくものがないと、余っちゃう2人１組って言われて余るみたいな感じ我が子は、寒がりでヒーターの前から離れられなかったのがプロテイン飲んでからは、なくなった上手く鉄もくっつくものができて、活用できるようになったからだと思う。
10Feb
- 片付けてます〜
  去年から本格的に片付けようと努力中…まあ、今年に入ってから自立していった子ども達の物は、かなり減らした残っているのはアルバムくらいとりあえず趣味縮小で1年ほど経ち結局、ロックミシンを購入したので、縫える布が増えて減ったのか？増えたのか？微妙な感じ買う事はかなり減ったので、減ってるはずなんだけど、減ってる感がない…とりあえず、多少空きが出てきたかなというくらいだが、今年も片付けしていこうと思っています。
09Feb
- 冬はビタミンD
  寒くて最低限にしか家から出れない…日光足りてません。という事で、冬はビタミンDのサプリを増やしております。体調崩している人も飲んでみては？と思う★楽天Now Foods公式販売店★ ビタミンD3 ビタミンK2 120粒ベジカプセルナウフーズ【Now Foods】 Vitamin D-3 & K-2 120 Veg Capsules楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【POINT10倍★2/4 20:00~2/10 23:59】California Gold Nutrition ビタミンD3 【 iHerb アイハーブ公式】カリフォルニアゴールドニュートリションビタミンD3 サプリ約1年分 360粒サプリメント健康食品栄養補助食品ソフトジェル 50mcg 2,000IU楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}もう少し含有量多いのが良いけど飲むのに抵抗ある人は最初はこの辺りでも良いと思う。
08Feb
- 出力低下…
  朝起きたら寒かったので、トイレにいってからの朝6時からの二度寝。体調悪いかな〜と思いつつその後爆睡午前11時でした…飛び起きたよ子どもはしれっと起きていた雪も積もっていて驚いた🫨寒すぎて身体が冬眠体制になっていたみたいで、起きたら動けたけど顔が病人みたいだった心筋梗塞になったとき半年前から突然、電池切れみたいに動けなかなるっていう時が何度かあったから、体調の変化には気をつけている。寒い日も暑い日も無理しない無理していないつもりだけどたまに、自分の出力低下を感じる。春になったら、楽しいことをたくさんしようと思う。
07Feb
- 色々なお茶
  意外とお茶が好きでつい最近飲んでみたお茶の中でウラジロガシ茶が美味しかった^ - ^クロモジのコーヒーも美味しいので気に入っている〜今日、お茶の置いてあるところから、黒豆茶が奥底から出てきた…エルダーフラワーハーブティー 100g エルダーフラワーティーシロップコーディアル作りにも nichie ニチエー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}2【森のこかげ】エキナセアティー [1.5g×30p] オーガニック原料使用「ティーバッグ」インディアンのハーブえきなせあ 100％ムラサキバレンギク (残留農薬検査済み) 北海道沖縄離島も無料配送可森のこかげハ少T楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}2【森のこかげ】セントジョーンズワート [1.5g×25p]「ティーバッグ」シングルハーブティー西洋オトギリソウサンシャインハーブハッピーハーブ (残留農薬検査済み) 北海道沖縄離島も無料配送可森のこかげハ少T楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}3g×35袋徳島産有機ウラジロガシ茶小川生薬【オーガニック】【ノンカフェイン】【ポスト投函便送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}さどのめぐみっ茶クロモジ珈琲　100g佐渡の野草を使ったハーブティ— Brillianコーヒーのコクとクロモジの清涼感！★送料無料（込）★ 自然自家焙煎コーヒー野草茶ブレンドくろもじ佐渡楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
06Feb
- 編み直しです〜
  一昨年の、12月から編んでいたモモンガコートがまだ編み上がらず出来上がり間近だったけど使う用途が変わってきたので編み直すことにして全部解きました。まあまあの毛糸の量に2日くらい解いて巻き直してと半袖セーターに変わる予定きっと毛糸が余るので、他にも何か作れそう春までに編みあげたい〜
05Feb
- 寒いですね
  職場から帰宅するときに雪が舞っていました積もりそうにはないけど寒い🥶首、手首、足首、ニット帽とここに腹巻きが加わればフル装備。手首と、足首にサポーターするだけでも随分違います。寒くて寝れない人はお試しください☆マグネシウムの入浴剤も寒い日にはおすすめです^ - ^〈粒状タイプ〉死海の塩 Dead Sea Salt 3.5kg×3袋【送料無料(沖縄を除く)】塩化マグネシウム保湿浴用化粧品着色料無添加・合成香料無添加・防腐剤無添加 NICHIGA(ニチガ) TK3楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}