寒くて断念

今日はロードバイクで走ろうと、朝外に出たら、

さぶぅ～

結局、今シーズンの冬用のジャージ、出来上がらんかったんですよね

春秋のジャージでは寒過ぎる

外走るのは、今日はヤメヤメ

明日は絶対にロードバイク乗らなきゃならんので、今日はお家でヌクヌクしとこ

朝ゴミ出ししに行くと、

「ドコ行くん？」

「置いてくん…」

こんな感じで、覗いてました

ゴミ出しだけなんだけど、そりゃフクちゃんには判らんわな

中に入って座ると、ダッシュで膝上にきてゴロン

「コレでも置いてきます？」

カワイイけど、用事ある時は置いてきますよ

用事なかったら、ずっとお膝に乗っててもガマンしますけど

こういう仕草見せられると、ネコって絶対自分がカワイイことを、判っててやってるんじゃないかと思うわ

今日は外走るつもりだったのに出れなかったので、夜にズイフト

目標は1時間と決めて始めましたが、PCが途中でバッテリー切れそうになり、4分程足りなかった

まぁ、切れてデータ飛んじゃうよりマシと思っとこ

ズイフトやってると、パワー？ワット？が表示されますけど、普通どれくらいなんやろ？

ユルユルやってて、ずっと140くらいでやってるつもりだったけど違ってたようで

何か少しだけ何時もより頑張ってみたら、130から150に上がったみたいな表示されたような…

よく見らんと、終了させてしまった

これから少しずつでも上げていかんと、練習にならんのでしょうね

せっかくズイフトしてるんだし、もう少し考えてやってみようかな