実は、5日前からとあるチャレンジをしていました！！
Facebookの記事がこちら
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コロにゃんチャレンジ！！第二弾！！！！
昨日のココナラの配信、多くの感想ありがとうございました！
現在276回再生されていて、「ココナラやってみます！」とのメッセージもいくつか頂いています！
ピンチをチャンスに変えよう✨✨
そして、コロにゃんピンチャンチャレンジ2つ目はこれ！！！！
1週間、腹筋できるかな！！！！
日頃から鍛えたいと思っていた腹筋をがんばってみたいと思いまふ✨
でも、そんな継続力ないので7日間だけw
（やり方はYouTubeを参考にしました）
これを期に便乗してくれる人は一緒にがんばりましょー(≧∀≦)
「今日は○回やったよ！」などの報告や写真をコメントしてね＾＾
写真が恥ずかしい人は、文字だけでも大丈夫＾＾
（もちろん私と同じメニューじゃなくてもそれぞれのやりたいやつでOK）
私もガッツリやれる自信はないけど、みんなと一緒ならがんばれる気がするのだ✨
（とか言いつつ、3日で終わったとしても、それはそれで笑ってね）
目標決めるときに大事なこと✨
①無理のない目標
②「やらなきゃ」という恐れの動機ではなく「やりたい」という愛情の動機も含めること
③達成されてもされなくてもあなたの価値は変わらない✨
がんばりたい人、がんばろー( ´ ▽ ` )
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そして今日が5日目✨
毎日腹筋の動画をあげております♪
おかげさまで、一緒にがんばってくれる仲間ができたり、「自分も何か挑戦しよう」と動いていたり、プラスの変化も起きています♪
そして、個人的には不安にならなくなったのが大きい。
すごいビビリで、外出も怖くなっていたのですが、腹筋始めてからそんなに怖くなくなった。
もちろん行動は冷静にしてるけど、「なんとかなる」という気持ちで過ごせてるのが大きい。
あと2日間✨
是非、今からでも一緒に身体動かしませんか？＾＾
参考にさせていただいたのはこちらの動画✨
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草食男女専門恋愛コンサルタント 杏奈 薫
メソッド【両思い体質になる方法】
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