昨日、お菓子食べ過ぎてしまった。
(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ
食べ過ぎた次の日、身体が怠くなるのです。
少ない時間でもランニング👣
燃焼カロリーや走った距離も表示してくれるので、今日からTRACを使ってみました！
ランニングで、体力を増やして、燃焼！
ヨガで柔軟性高めて、引き締まった
メリハリボディを目指します！
今回のランニングファッション★
クールスポーティ‼︎
★Point★
ピンクのイヤホン
PUMAスニーカー
元々、脚の筋力が無いので走るといつも足がパンパン‼︎
足に筋力がついたら燃焼率も上がりそう‼︎
