昨日、初めての合同練習をしてきました！
コーチも付いての合同練習では、なんだか気合いが入ります。
新しいシューズGET❤︎❤︎
コーチからのアドバイスで、『同じ靴で走ると足を痛めやすくなるので、2～3足持って走るのがお勧め！』と。
PUMAシューズは、とても軽くて裸足の様な何も履いてない軽さです。
皇居ランは景色も綺麗で自然や都会の風景を眺め走ると『7Kmも走ったの⁉︎』と思っていたよりあっという間でした。
最初、いつもランニング&ウォーキングで
ずっと走り続ける事がなかったので、最初苦しいな…と感じていたのですが
『苦しい時、肩を回わし血流を上半身に上げて、息を吐く事に意識を向けるといい』
アドバイスを頂き、やってみると…不思議と本当に楽になって、むしろもっと走りたい‼︎ 楽しい‼︎
となり、完走(^ ^)❤︎！
他のランナーさんも走っていたり雰囲気で
やる気スイッチも入ります❤︎
特に、PUMAGirls（仲間）とお話ししながら走ったり仲間がいる事で、更にランニングの良さや楽しさを感じます！
改めて、体動かす事が好きと強く感じた日です。 それも、皆んなで‼︎
だからこそ、目標を持って頑張りたいです！
まずは、来月の渋谷・表参道ウィメンズマラソン10㎞完走です‼︎
(^ ^)頑張ろー‼︎ (^ ^)
今回で、自分の走るペースも分かり、
今まで速すぎたんだと実感。
次の練習に活かします‼︎