こんにちは。
生理期間って把握されていますか？
どう把握するのはそれぞれだと思います。
ピルを服用してる人は問題ないですが、基礎体温をつけていたり、カレンダーで把握したりと様々です。
そもそも生理はだいたい月に一回来なければいけないもので、連続で来なかったり、来たり来なかったりというのは普通ではありません。
生理周期はだいたい25日〜38日が目安です。
そして生理期間がだいたい3日〜7日程度です。
上記に当てはまらない場合は早めに産婦人科へ受診しましょう。
ちなみに私の把握の仕方は、手帳や自分の部屋のカレンダーに生理日は✔️印をつけています。
私の性格上、月に一度必ず来るものだと当たり前に思っていたので、自分の生理周期には割と厳しくチェックしていました。
一週間ぐらい前後するものですが、キッチリタイプじゃなきゃ嫌な性格なのでイライラしたときもありました😅
基礎体温をつけるのが一番良いんですが、正直めんどくさいです。
私も体温計を買ってやろうとしましたが、続きませんでした。
できる人はもちろんやった方がいいですが、私みたいに手帳などで管理するのもいいと思います。
基礎体温もカレンダーもめんどくさい場合はピルがいいと思います。
妊娠しづらい、副作用の懸念がありますが、必ず周期が守られますのでとても便利です。
私がカレンダーなどを使うきっかけになったのは母です。
母は、自分の生理周期をトイレに貼ってあったカレンダーにやっぱり✔️印をつけていました。
うちは離婚していて私と母の二人暮らしだったので、トイレのカレンダーで管理しても支障はありませんでした。
そのうち私も一緒に書き込むようになりました。
その後自分で管理するようになった感じです。
厳しいことを言うと、自分の生理周期や生理期間を把握していないのはとても恥ずかしいことです。当たり前に把握していなければいけません。
でも、どうやって管理すればいいのかイマイチわからないという人もいると思います。
私は母のやり方を知って良い方法だなと思ったのでそのまま真似しましたが、母のやり方を知らなかったらどうしてたのかな…と思うとおざなりになっていたのかもしれません。
女性にとって生理はとても大事なことです。
生理周期や生理期間を把握しておくことは自分の体を把握することに繋がり、将来の妊娠や出産にも関わってきます。
でもどう把握したらいいのか、誰も教えてくれません。
小学校から段階的に生理のことなどを教えるべきだなと思います。
生理周期や期間、生理前や期間中の体調のことを教えてもらっておけば色々と自分で判断できるし、これはちょっと…という症状があればすぐに受診ができます。
女性全員が生理があるから教えることではない。ではなく、女性全員にあるからこそどんな勉強よりも大切なことですので、優先的に教えていくべきだと思います。
意外に生理のこと知らない内容が多いですし、他人と比べることもできないので、自分がどういう状況なのかなかなか判断つかないものです。
生理が始まった時から基礎体温をつけましょうと学校や親から教えてもらい、それが習慣になればとてもいいことですね。