今使っているダンベルは、アイアン製の薄いウエイトプレートダンベル

この方が、場所を取らず持った時もごつくないので扱い易くお値段も安い飛び出すハート

 

ただ、シャフトがスクリュー型でカラーを止めるのでセットは少しだけ面倒あせる

 

でも、ネジが切ってあることで専用のシャフトで2つを連結出来るメリットもグッド!

 

 

 

 

 

 

最近、10kgプレートに加え5㎏プレートも購入したので繋いでバーベルに。

これで今宅トレで出来る最大セット45.5kgダンベル

 

(10kg*2枚+5kg*2枚+2.5kg*4枚+1.25kg*2枚+シャフト1.5kg*2)

 

もしこれに5㎏を2枚追加すると、1.25kgと差し替えて7.5kg増の53kgに右上矢印

 

シャフトの強度の問題もあるけど、10kg2枚追加だと63㎏でもうラック必須あせる

 

そもそも、家でラックもセーフティバーも無いと危険なので程々に注意

 

 

 

もちろん、やる時は専用のグローブで手と手首の保護をしながら安全に筋肉