コロナ禍も4年目に入り、ようやく自己判断によるマスクの緩和に
とは言え、すっかりライフスタイルも変わりテレワークや宅トレは日常に。
そんなこんなで、昨年器具を買ってコロナで止めていた筋トレを再開
ウエイトも、昔ながらの薄いアイアンタイプの可変式に
連結も可能なので、バーベルとしてベンチプレスやデッドリフトも可。
1枚10kgのウエイトも追加購入したので、これで総重量40㎏まで可能に。
コロナ前、尻上げながらベンチ100㎏上がってたけど、すっかり筋力低下を実感
やはり、「継続は力なり」「筋肉は一日してならず」サボらず頑張ろう