《前回》
前回から1か月、体脂肪率が少し下がった
（19.8% → 18.2% 差-1.6％）
体重は、ほぼほぼ変わらず（69.7kg → 69.4kg 差-0.3kg）
まあ、これくらいは水分量などで軽く変動する範囲か
内臓脂肪は、変わらず高止まり
（10 → 10 差±0）
この辺りは、有酸素運動をしないと中々落ちない所
しかしながら、代謝は前回とほぼ変わらず（1612kcal → 1616kcal 差+4）
故に、基礎代謝を落とさず体脂肪率を下げたので、筋肉量が増加した事に
体年齢も少しだけ若返り
（前回差-1才 実年齢差-5）
目指せ（取り戻せ）元気ハツラツ30代ボディー
