自粛生活が続き、「出掛けない」「動かない」「歩かない」となりコロナ太りまっしぐら
せっかく、筋トレしてシックスパックだったお腹も（嘘）ぽっこりお腹へ
そんな訳で、ステイホームでも出来ることを少しだけ
腹筋は、アブローラーで立ちコロを１０回位と、足上げ腹筋を３０回位と、プランク１分
筋膜ローラーは、コロコロして筋膜リリースとリンパの流れを向上
でも、一度付いてしまった脂肪はいくら筋トレしても中々落ちないもの
やっぱり、ロナウドが使ってたブルブルするやつじゃないとダメかな
引き続き、自粛生活がんばりましょう