やっぱり、専門医に診てもらおう
先週から一週間続く舌の痛みの為、病院へ
最初は、他の病院に行き抗生物質を貰うも改善せず、
こちらで診てもらうとどうやらウイルス感染ではないとの事
あれ
恐らく、この所の疲労の蓄積と睡眠不足の為と思われ、炎症を抑える薬を。
やはり、仕事のし過ぎはよくないって事かな
そんな訳で、すっかり休んでしまっていたジョギング
この分では、月間１５０ｋｍはムリっぽ
まあ、出来る所までは頑張るとしよう
少し、良くなったので久々に走ってみることに
最初は、マイペースに５～８ｋｍと思いながらも、中々調子良いので１０ｋｍ
更に行けそうだったので、もう５ｋｍ走って最終的に１５ｋｍ
６分/ｋｍと無理のないペースだったので２０ｋｍまで行けそうだったけど、
すっかり日が落ちて一気に暗く気温も下がり寒い
今週末山行もあるので、それ以上は無理せず終了
それでも、入れ替わり立ち替わり歩く人走る人はたくさんいますね
これでトータル４０ｋｍ
やっぱり。。。。
月間１００ｋｍに下方修正しようかな～