春風を感じながらのランから早１ヶ月
「光陰矢のごとし」と言いますが、
時が経つのは、本当に早いものです
今日は、気温は高いものの薄曇りだったので、１ヶ月ぶりのランに
すっかり、月一ランナーになってるかな
まあ、暑くなると大会もないので、ランは気が向いた時の気分転換に
これまで暑くなると、全く走らなくなるので分かりませんでしたが、
緑が生い茂るこの季節も中々良いものであります
少し蒸し暑さを感じながらも、やはり体を動かし汗を流すのは気持ちのいいものですね
久々のランは、初めの３ｋｍを６分３０秒ほどのジョギングペースで、
残りの５ｋｍは５分台前半まで徐々にペースを上げて行くビルドアップ走に
久々だけど走れたし、気分もスッキリ出来たし
ランもたまには良いね