タッタッタッタッ
今日は１０Kmほど
日中でも気温は９℃と低く、風があったので体感温度はもう少し低く感じました
この所少し体調がすぐれなかったのと、雨が多かったのですっかり中だるみ
でも、すっかり体調も全快です
今月もすでに１９日
あっという間に、年の瀬になってきますね。
今月は、これでやっとトータル５５Km
今月走ったのは、今日入れて３日だけ
すっかり、週一ランナーになってしまいました
それでも、何とか大会までは継続していきたいと思います
あと今日は、初めて１０Km５２分台で走ることが出来ました
（※当初は、１０Km６０分：１Km６分ペース）
筋力体力と成長が感じられると、やる気と自信に繋がりますね全開でがんばるぞー
大会まであと３９日です。