イチョウの色付きも、
イ～チョウし
ヒューーーー
何だか寒い
今日は、千波湖を７周
２１Kmハーフを、１３５分掛けて走ってきました
休みの日は、なるべく長距離をね
でも、さすがに疲れたけど
夕べ
運動公園を１０Km走ったのも、少し堪えてるかも
それでも２日で３１Km頑張ったので、今月はトータル８２Kmに
これで一気に挽回
それまで、休みがちでたった５日しか走れてなかったので、少しヤバかったほっ
今月も、残す所あと９日。
残りあと１８Km。
果たして、今月も目標の１００Kmを無事にクリア出来るのか
乞うご期待
１日にしたら、たった２Km何だけどね
おまけ：
運動した後は、ガッツリ栄養補給