初蹴り

　今日は新年初蹴りをしました！久々に体を動かすと気持ちいいですね！！だいぶなまってました＞＜

年末と正月早々は気温が低く風も強かったりで寒かったんですが今日は日が照って意外と暖かかったです

動くと暑いぐらいでした！！

昨日の話とつながりますが健康な体を作るためには適度に運動もしとく必要がありますね。

ランニングなどもして体力を少しでももどせたらと思います。歳をとってもスポーツができる体にするの

が目標です（＾＾）ｖ

　寒いと室内にこもりがちになりますが外にでて体を動かすと気持ちいいですよ＾＾


では今日はこのへんで。