健康

　最近健康について考えることが多くなりました。それはなぜかというと自分が不健康だなというのがわ

かったからです＞＜高校生ぐらいのときには足つぼを押されたりしても全くきかなくて健康だったんです

が大学生の時には青竹や少し出っ張っているようなとこを踏んだだけで「じわ～っ」と効きめが。。。

正直恐くなりました＞＜

少しずつ改善していくためにもまずは食生活からきちんとしたいと思います！！どうしても肉類ばかり食

べてしまい栄養がかたよってしまっていたので、これからはバランスのとれた食事をするよう心掛けたい

と思います。

　皆さんも健康な体をつくってください！！

それでは今日はこのへんで。