今年の目標を考えました。テーマは、健康志向と語学力向上です。
まず、健康に関して。
昨年の健康診断で、脂質異常症と診断されました。要はコレステロール値が高いとか、中性脂肪が多いわけです。ほったらかしにしておくと、血管がつまりやすくなったり、高血圧の原因になったりするようです。現に、大学生の頃から少々高血圧でした。
というわけで、健康志向。
語学力向上に関しては、仕事がら日本語をきちんと話せる、書けることはもちろんのこと、英語も必要とされています。僕は、そんなに英語にたしなんできたわけではないので、ここらでがんばらないと、と思ってました。
というわけで、語学力向上。
具体的な目標は、以下のように設定しました。
１．体重を66kgまで落とす
これは、昨年から目指していることですが、年末年始をダラダラと過ごしてしまったため、67kgくらいになってた体重が、現在は70kg前後をウロウロ。ちょうどよい重さが66kgくらいなので、目標に据えます。１日１万歩計画をほんとに毎日やれば、たやすいことなのだろうが。
２．自由形50mを45秒以内で泳ぐ
自宅からほど遠いところに、温水プールがあって、２週間に１回程度は通うように心がけている。昔は、これくらいのタイムは出していたと思うのだが（まったくもって速いわけではない）、心肺機能も高めて、これくらいのタイムは出そうという決意です。
ちなみに、今日も泳いで来たのですが、後半に疲れてしまって１分5秒でした。話にならない。帰りにミスドに寄って、ドーナツを食った。もっと話にならん。
３．TOEICを受験する
なんと弱気な目標・・・。700点とは言わないまでも、650点はクリアしたいですね。それじゃダメなんだろうけど。とにかく受験したことがないので、まずは受けてみようと思います。
４．１２冊の本を読む
まったく本を読まなくなってしまったので、せめてこれくらいは、という消極的な目標。漢字もかけなくなってるし、表現力に乏しくなっているような気がするので、１ヶ月に１冊は読むという計画です。「海辺のカフカ」を読んで以来、小説を読みたいなぁとは思っているので、まぁ小説を読みますかね。歴史物もありかな。
５．広島東洋カープ戦観戦、勝率５割
他力本願なところもあるが、懸命な声援を送ることによって、勝利が転がり込むこともある。スクワット応援（今シーズンもあるのだろうか？）をすることによって、足腰を鍛えて一石二鳥。
昨日、今日で思いついた今年の目標は以上の５つ。ほんとはもうひとつ目標があるが、どうも達成できる気配すらないので、わざわざ書かないことにしました。
随時、どの程度達成されているかは、自分を管理するためにも、ここに書いていこうと思います。2009年、充実した１年を目指します。