やっぱり、気持ちいい〜 d(⌒ー⌒)

　今日から、6月です。

自粛解除となり、わたしもジム解禁( *• ̀ω•́ )b

　休みだったので、早めに家の片付けを済ませ、

正午前に行って来ました。╭( ･ㅂ･)و

　この、緊急事態宣言中、退会された人や、

ジム再開に慎重な人も居たようで、利用客はまば

らでした。

　久しぶりのジム。

　ジム側もコロナ対策として、受付で体調確認、

検温、アルコール消毒。

　入店したら、除菌用のタオルを渡されて、器具

に触れる前後、あちこち置いてあるアルコールで

各人で消毒。

　ルームウォーカーも、一つ開けて密着を避ける

工夫をしてありました。(￣▽￣)

　何気の顔ぶれ…

言葉を交わしたことは有りませんが、表情で、

「あ、お久しぶりです…」ぺこ <(＿ ＿)>

　そんな感じで、1ヶ月ぶりのマシーンを使った

筋トレ。ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

　やっぱり違いますね　｀･ω･)9

調子こいてオーバーワークにならないように気を

つけての筋トレ30分(•`O´•)9

　筋トレで心地よく汗💦をかいて、30分の、

ルームウォーカー(￣▽￣;)　

　吾輩、最初の5分は、ウォーキング

次の、5分はラン

　残り20分は最後までひたすら走るんですが、

　　ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

　久しぶりなので、5分ウォーキングして、次5分

ラン、5分歩いてから10分走って、ラスト5分は歩

きました。d(⌒ー⌒)💦

　ほんとに久しぶり、心地よくいい汗💦をかいて

満足しました。☆⌒(*＾-°)v

　家に帰って、バスタブ🛁にお湯を張って、明るい

お昼からのバスタイムはサイコー(◍˃̶ᗜ˂̶◍)ﾉ”

　心地よい疲れと、バスタイムを済ませたら、

吾輩の大好物のポキ丼💕

　飲みたいところだけど、ここは我慢(^◇^;)💧

　で、今年挑戦中の緑のカーテン

 撒いていた種が発芽‼︎🌱🌱🌱

　夕顔の花ことばは、妖艶💕

　朝顔の花ことばは、愛情のきずな💕

　芽🌱が出ましたd(⌒ー⌒) ｸﾞｯ!!

これから、大きく育って欲しいです。

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