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8/4のニュース
東京都内で新たに3万5339人の
新型コロナウイルスへの感染が確認され、
3日連続で3万人を超えました。
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検査キットも薬局ではなく
なっているところもありますね。
自治体によっては、
自分で調べられる検査キットの
無料配布が始まってます。
一回、調べたほうがいいですよ。
家人が、仕事先にて、コロナ感染者続出状態で
『濃厚接触者』に近い状態なので
当方も、8/3夕方にネットで
数量=1
で申込みしました。
数日かかるとのこと。
※一人4キットまで（東京都）
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【東京都】濃厚接触者となられた方のための検査キット申込サイト
診療・検査医療機関での検査・受診の
集中を緩和するため、濃厚接触者と
なられた方が、抗原定性検査キットで
自ら検査していただいた上で
医療機関を受診することができるよう、
希望する濃厚接触者の方に検査キットを
配布しています。
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この条件
申込んでも、入手までに３日程度かかるので、
濃厚接触者になってからでは手配できない
と思いませんか？
運悪く感染したら、家人の負担を減らしたり、
家内感染を防ぐために、ホテル療養を
薦めます。（感染経験者より）
宿泊療養になると、
部屋からでられないので
『食う・寝る』中心の生活になります。
体調がすぐれないと、食欲もでないので、
かなり、きついです。
３食弁当＋室内運動を十分やらなかった
（日中は、遅めまで、リモートワーク）
ので、退所後は通常のプラス数キロ。
その後、ずっと
年齢に対する、必要摂取量より少なめの
いつもの食事にもどしているのに
2週間目くらいからは、
おなかへの脂肪が蓄積がすごいです。
（たべたら、ぽっこり）
おなかに脂肪が＞＜
週３くらいは在宅ワークなので、
動かないことも、問題。
戻さないと…
