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こんな自分のままじゃ
理想のワークライフは叶えられないし
自分のことも好きになんてなれない
と考えながら
辛いワークライフを
送っていては
毎日モチベーション維持して
頑張ろうにも、
中々頑張れないですよね
今日はそんな私のモチベーションの
保ち方をご紹介します
まず前提として！⬇️
何かを続けられている人も
何年も同じ仕事で頑張り続けている人も
好きなことややりたいことが明確で
それをやり続けている人も
どんなに凄い人でも、みんな、
モチベーションは
下がります！！
夢や理想を叶えている人たちは
常にモチベーションが高く、
意識も高くて、
全てのことを楽しんでいるように
見えてしまいますよね
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でも、
どんなに飽きずに続けられるくらい
楽しい仕事をしていても
夢や理想が叶って沢山の欲しいものを
手に入れた人でも、
やる気が無くなるときや
疲れて続けられないときは
必ず訪れるのです‼️
だから、
そもそもモチベーションが
維持できない自分を否定することは
絶対に止めましょうね✋❣️
仕事中眠気に襲われることあるある🍁🍂
私自身、好奇心旺盛なので、
今まで興味のあることにちょこちょこ
手は出すものの
すぐに飽きてしまって
アラサーになるまで生きてきて
長く続いていることは
本当に少ないです
💦
その結果
自分が本当にやりたいことが
分からなくて
やりたいことがあっても
飽きてしまうと中々
続けられなくて
当然結果も出せないままに終わる
とゆう経験を繰り返して
生きてきました
一度飽きてしまったらまたやろうとは
中々思いにくいですよね
そんな私が唯一続けられたこと
コーヒーショップの販売員(10年くらい)と
ブログ記事の作成(5年くらい)
本当にそれくらい💁♀️
でも、
何故すぐに飽きてしまう私が
この2つだけは辞めずに
続けられたかとゆうと
この2つの動作の中に
自分の🫧🤍好きな要素🫧🤍
が散りばめられていた
からなんだと
気づきました
それでも、
すぐに飽きて諦めてしまうので
中断したりやりたくなくなったりで
自分のモチベーションを保つことは
難しく、
辛い仕事のときは
すぐに辞めたくなるし
ブログを書いていても
良い記事が浮かばないと
何日も空いてしまう
だから、
下がってしまったモチベーションを
上げたいときは
憧れている人の姿を見たり
自分のやりたいことはなんだっけ？と
ノートを見返してみたり、
夢や理想を忘れないように
目に入るところに
やる気になる為の言葉や写真を
置いておきます
わたしはノートに書いたり
見たりすることが好きです✍
あとは、
大好きなドラマや映画を見て
気分を上げて、
行動したくなる自分を呼び起こしたり
癒されたい時は「家政夫のナギサさん」
仕事を全力で楽しみたい時は
石原さとみさんのドラマ「校閲ガール！」
映画「マイインターン」は映画の世界観から
全て私の憧れの世界なのでもう何度も見ています
こんなふうに、
モチベーションが下がって
本来やりたかったことが
続けられなくなったときは、
自分の夢や目標をこまめに思い出せるように備えておくこと(手帳やノート、壁に貼るなど)
自分の気分が少しでも上がることをする
(好きなことを好きなだけやる時間をとる)
憧れている人の話を聴いたり動画を見る
(続けられている人に直接関わる)
これらをした方が
格段に早くモチベーションが上がります
自分を否定していたり
自然とやる気が出るのを待っているだけでは
中々モチベーションはあがりません
自分だけが飽きっぽいわけじゃない
飽きないように、
対策を考えて行動
するようにしておけば、
好きなことややりたいことは
自然と無理することなく
楽しんで続けられる❣️
だから、
すぐに飽きてしまう自分
モチベーションが保てない自分を
受け止めてあげて、
またモチベーションが高まるように
自分を喜ばせてあげてください🌼*･
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