20年近くジム通いをしていたのですが、コロナを機にやめてしまい、、
それ以降、体を動かすと言えば、通勤や日常生活、某庭園へのウォーキング、実家の草むしり（月に3-4時間）程度。
体重は変わらないものの、体脂肪率が年齢とともに上がってきていて、このままではいけない
と、焦るようになりました
と、焦るようになりました以前通っていたジムに復帰しようかとも考えたのですが、当時はスタジオプログラムのヨガ系や初級のゆっくりした動き中心に参加🧑🏻🩰🧍♀️
今度は、もう少しハードなものにも挑戦したいなと🤔
でも私は運動神経があまり良くないので、まずはレッスンを覚えるためのレッスンを受けたいなと思って探してみたところ、
夫の職場の福利厚生サービスで、1/3程度の料金で利用できるオンラインフィットネスのプランを見つけたのです
これからしばらく前歯が、抜歯→すきっ歯→仮歯になるので、自宅でできるのもちょうど都合がいいのです
LIVEや映像など、たくさんのプログラムがあり、好きなものを組み合わせて、1日2時間程度受けてます。
・・といっても、一昨日入会したばかりですが 笑
携帯で動画を映しながらテレビに近づいたら、勝手にテレビが反応して、大きな画面でも見られるようになりました
AppleTVに反応したようです
まずは運動習慣を身に付けたいと思います
で、、
レッスンに夢中になっていたら、今日、すっかり歯科の予約を忘れてしまったのです
ちっとも思い出さなかった
夕方思い出して、お詫びの電話だけ入れました☎︎
泣きたくなります