高血圧 食習慣改善の心だ〜が
〔2021-3-12〕金曜日
札幌市白石区の天気
/晴れ 7℃～-3℃
【琉球スマホページ】
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8:00
9:00
起床！…目指せ
水分補給2リットル&牛乳600cc
10:00
11:00
「What's for lunch today?」
（今日のサラメシは？）
朝飯と兼用で豚汁定食の心〜だ
塩鮭、タラコ、味噌漬け で
いただきま〜す。
皆様の「サラメシ」は
何を食べると予定？
Kちゃんは味気ない病院食か？
血圧測定178 … … 降圧剤は効くね
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12:00