♯高血圧♯生活習慣改善は？



高血圧　食習慣改善の心だ〜が
〔2018-3-8〕
札幌市白石区の天気
曇り/　4℃～－11℃
【琉球スマホページ】
http://ryukyu-classic.com/

11:00

起床！
目指せ水分補給2liter
12:00

NHKサラメシ見ながら

朝御飯は焼き鮭、若造り塩辛
生き大根漬物、ナメコ味噌汁
で「いただきま〜す」
うわぁ〜  塩分とりすぎ
13:00
この時間帯からサスペンスタイム
チャンネル迷う〜タイムで
リモコンをガチャガチャ

今のところ こんな感じ