おはようございます
皆さんご存知の方もいると思いますが
4スタンス理論って知ってますか？
人には生まれつき身体の軸それぞれあり
それを知った上で身体を動かすとより効果がでる
そうです
おもにアスリートの方とかはかなりやってるみたいです
１つの動きでも人それぞれちがいますよね
座る 立つ とか ペットボトルを飲む時
脇をしめたままやあけて飲むとか
まだまだ沢山あります
小さいお子さんがいらっしゃる方は必見！
優劣をつけるものではなく己れを知るって事ですね！
あんまり説明が上手くないので YouTube先生で
4スタンス って打ち込んでみてくだされ！
45年前に知ってたら 違う道に進んでたかも
しれないなー^_^